안녕하세요. 운동 하는 사람으로서 건강을 잘 챙기면서 영양섭취를 하고 있는지 궁금한데 평소 하루에 식사량을 6~8끼 정도로 나눠 먹고 있는데 식사시 또는 운동 직후 닭가슴살이나 단백질 보충제를 챙겨 먹는데 한번 먹을 때 20~30g씩 먹고 하루 단백질 섭취량을 계산해 보니 170~190g을 섭취하고 있었습니다. 건강검진을 받을 때마다 단백뇨가 나올 때도 있고 안 나올 때도 있었는데 지금 먹고 있는 단백질 섭취 방식이 괜찮은지 궁금하고 신장 검사를 받길 원한다면 어떻게 해야 하고 비용은 얼마나 하는지 궁금합니다. 읽어주셔서 감사드리고 답변 부탁드리겠습니다. 참고로 키 180에 몸무게 70킬로이고 인바디 측정시 골격근량이 35였습니다